古代房中術是中國古代傳統文化中的一部分，其中包括了許多關于性健康和性技巧的內容。交而不泄是古代房中術中的一種技巧，指的是在性行為中，男性能夠控制自己的，延長性行為的時間，以達到更高的性滿足。以下是古代房中術：交而不泄的方法及技巧：

1. 深呼吸和放松：在性行為中，深呼吸和放松是非常重要的。通過深呼吸和放松，可以減輕身體的緊張和壓力，從而延長性行為的時間。

2. 控制的節奏：在性行為中，男性可以通過控制的節奏來延長性行為的時間。可以通過逐漸加快或減慢節奏來控制的時間。

3. 改變姿勢：在性行為中，男性可以嘗試不同的姿勢來控制的時間。一些姿勢可能會更容易導致，而其他姿勢則可能會延長性行為的時間。

4. 鍛煉骨盆底肌肉：骨盆底肌肉的鍛煉對于控制非常重要。可以通過收縮和放松骨盆底肌肉來鍛煉這些肌肉，從而延長性行為的時間。

5. 心理調節：在性行為中，心理調節也非常重要。男性可以通過放松自己的心態，減少焦慮和緊張，從而延長性行為的時間。